Звонок бесплатный
+7 (495) 646-17-37   +7 (800) 333-03-68
Магазин в Москве
+7 (495) 646-17-37
Консультация по телефону:
Сегодня с 10:00 до 21:00
Крупные города
Остальные города
Закрыть
– Знак отмечающий города, рядом с которыми есть наши магазины. Точки самовывоза есть в каждом городе!
Главная
Статьи
Что такое перкуссионный массажер и как им правильно пользоваться

Что такое перкуссионный массажер и как им правильно пользоваться

Перкуссионный массажер, или массажный пистолет - это инновационное устройство, предназначенное для самомассажа. В статье мы расскажем, кому может принести пользу такой прибор, в чем его особенности и как правильно выбрать для себя подходящую модель.

История появления перкуссионного массажера

Прототип современных перкуссионных массажеров был создан в 2008 году мануальным терапевтом Джейсоном Версландом. После аварии он страдал от сильных болей в плече и руке и искал способ хоть как-то облегчить свое состояние. Перепробовав разные методы, от отправился в гараж и соорудил массажер из старого электролобзика, кухонного полотенца и изоленты. Именно благодаря своеобразной форме получившееся изобретение в народе стали называть «массажным пистолетом». Опробовав на себе получившийся массажер, Джейсон Версланд понял, что постоянная боль начала утихать. Он начал использовать устройство каждый день, и через некоторое время болезненные ощущения перестали возвращаться.

После этого Джейсон Версланд на протяжении 8 лет экспериментировал с конструкцией массажера и занимался его усовершенствованием. Первое устройство на продажу он выпустил в 2016 году. С того момента перкуссионные массажеры стали активно набирать популярность и распространились по всему миру благодаря своей эффективности, компактности и простоте применения.

Какой эффект оказывает перкуссионный массажер

В отличие от многих других массажеров перкуссионные устройства оказывают ударное воздействие на мышцы. При этом частота ударов в зависимости от модели может достигать нескольких тысяч в минуту. Эффект на организм зависит не только от интенсивности воздействия, но и от используемой насадки. Обычно в комплекте к массажному пистолету идет минимум 2 разные насадки.

Перечислим основные задачи, которые поможет решить перкуссионный массажер.

  • Разогреет мышцы и улучшит кровообращение перед интенсивной тренировкой. Это не только сделает выполнение упражнений более эффективным, но и снизит вероятность получения различных травм.

  • Уменьшит болевые ощущения после активных тренировок, в том числе силовых.

  • Расслабит нервную систему, что поспособствует снижению мышечного напряжения.

  • Улучшит кровообращение, что улучшит доступ кислорода и питательных веществ к мышцам.

  • Простимулирует циркуляцию лимфы.

  • Снизит количество молочной кислоты в мышцах, благодаря чему защитит от появления отсроченной мышечной боли (крепатуры).

Массажные пистолеты появились не так давно, но уже есть исследования о том, как именно вибрационная терапия влияет на организм человека. Они показали, что вибрационное воздействие не уступает по своей эффективности традиционному массажу: оно значительно увеличивает диапазон движений, снижает болезненность в мышцах и помогает уменьшить вероятность развития негативных симптомов после активных спортивных тренировок. Не так давно перкуссионные массажеры начали активно применять даже реабилитологи – в первую очередь они используют их для улучшения кровообращения у пациентов.

Как правильно пользоваться массажным пистолетом

Есть несколько важных рекомендаций, как правильно использовать перкуссионный массажер и в каких ситуациях его применять противопоказано.

  • Устройство предназначено только для воздействия на мышцы и мягкие ткани. Нельзя использовать его на позвоночнике и других выступающих костях.

  • Без показания врача нельзя использовать массажер при переломах и других повреждениях костей, растяжениях, наличии открытых ран, больших отеков.

  • Не рекомендуется использовать устройство при варикозном расширении вен, высоком давлении, тромбозах и других подобных состояниях.

  • При выполнении массажа не используйте прибор на выступающих родинках и других кожных образованиях, чтобы случайно не повредить их.

  • Начните использовать массажный пистолет на самой низкой скорости и повышайте ее постепенно, если воздействие перестает ощущаться.

  • При наличии болевого синдрома не держите массажер в течение длительного времени в одной и той же точке. Найдите источник боли и вращательными движениями водите насадкой вокруг него.

  • Старайтесь, чтобы воздействие на одну точку длилось не более 2 минут.

Перед применением устройства обязательно ознакомьтесь с инструкцией: разные модели могут иметь свои особенности применения.

На что обратить внимание при выборе

У перкуссионных массажеров не так много характеристик, на которые важно обратить внимание при выборе модели. Рассмотрим подробнее 3 главные особенности.

1. Количество насадок. Как минимум у устройства должно быть 2 насадки: мягкая и твердая. Каждая насадка помогает достичь определенного эффекта. Например, большая шарообразная мягкая – для расслабляющего массажа и проработки крупных мышечных групп, а жесткая пулевидная – для проработки болевых триггерных точек и мелких мышц.

2. Количество ударов в минуту. Для частного применения достаточно модели с 3000 ударов в минуту. Более мощные массажеры имеет смысл покупать только реабилитологам и тренерам, так как самомассаж на высоких скоростях не рекомендуется – высок риск повредить мышцы.

3. Мощность аккумулятора. Обычно для достижения эффекта достаточно 10-20 минут массажа. Чтобы не пришлось заряжать массажер после каждого использования, заранее проверьте емкость батареи и посмотрите, на какое время работы рассчитан аккумулятор. Крупные модели для спортсменов обычно снабжают батареей на 120 минут работы без подзаряда, компактные устройства работают от 60 минут.

Какую модель выбрать: топ-3 варианта

Предлагаем 3 варианта современных перкуссионных массажеров - каждый из них станет оптимальным выбором в зависимости от ваших обстоятельств.

1. GESS Revolver – идеален для спортсменов

6 режимов работы, 6 насадок и до 4 часов автономной работы делают этот перкуссионный массажер идеальным выбором для спортсменов. С его помощью можно подготовиться к тренировке и расслабить мышцы после нее, проработать большие группы мышц и отдельные триггерные точки. Поставляется в комплекте с удобным кейсом для транспортировки и хранения.

2. GESS Mini Revolver – оптимальный выбор для домашнего применения

Компактная модель с 4 насадками и 4 режимами работы поставляется в комплекте с удобным кейсом для хранения. Мощности 1300-3300 об/мин достаточно для выполнения как разогревающего, так и расслабляющего вибрационного массажа. 

3. BLDC SMA-MI20 – компактная и легкая модель

Вес менее 500 г и компактные размеры делают этот вариант массажного пистолета идеальным выбором для путешествий и походов в спортзал. Будет занимать минимум места в сумке и при этом выполнит полноценный вибрационный массаж. Поставляется в комплекте с удобным чехлом и 4 насадками. Обеспечивает до 120 минут автономной работы.

Нужна консультация по подбору массажера? Пишите нам в мессенджерах или звоните по телефону +7 (800) 333-03-68. Поможем сделать правильный выбор и оформить заказ с доставкой на дом или в удобный вам пункт выдачи.

Ещё статьи:
Секрет популярности стационарных массажных столов

Массажные столы приносят своим производителям стабильный доход, поскольку практически во всех развитых странах мира пользуются высоким спросом, неизменно растущим с каждым годом. В чем же секрет популярности стационарных массажных столов?

Массажные кресла из Китая – синтез качества и доступных цен

Массажные кресла из Китая ценятся специалистами оздоровительной индустрии ничуть не меньше, чем японские или европейские аналоги, поскольку их качество подтверждено многочисленными международными сертификатами.

Как правильно выбрать массажер для ног?

Чтобы правильно выбрать массажер для ног и не разочароваться в своей покупке, перед походом в магазин достаточно ответить на два вопроса...